Die Zeit ist schnelllebig.
Oft schlittern wir von einem Jahr ins nächste, ohne wirklich innezuhalten.

Mit diesem Jahresrückblick lade ich dich ein, kurz anzuhalten.

Schenke dir den Raum, um ehrlich hinzuschauen:
auf deine Gesundheit, deine Beziehungen, dein Wirken und auf dich selbst.

Nimm dir bewusst etwa 60 Minuten Zeit.
30 Minuten für den Rückblick.
30 Minuten für den Ausblick.

Am besten mit Papier und Stift.

Und wenn du magst: mit Fotos, Kalender oder alten Posts aus diesem Jahr.

Lass uns direkt starten.

TEIL 1: RÜCKBLICK 2025  (30 Minuten)

Qualität des Jahres:
Reduktion. Tiefe. Ablegen von alten Schichten. Alte Muster zeigten sich.

Viele Menschen haben 2025 so erlebt: 

• Rückzug & Innenschau
• Tiefe Prozesse statt schneller Lösungen
• Klärung von Wahrheit & Selbsttäuschung
• Sensibles Nervensystem, hohe Feinfühligkeit
• Altes wird sichtbar, bevor es gehen kann
• Emotionale Muster zeigen sich deutlich

Kurz gesagt:
2025 hat uns eingeladen, tiefer zu tauchen, ehrlich hinzuschauen und innere Reife zu entwickeln.

Lasst uns gemeinsam dieses Jahr noch einmal reflektieren.

Ich habe dazu Reflexionsfragen aus 4 Lebensbereichen gesammelt.

1. GESUNDHEIT

• Wann habe ich mich in meinem Körper wirklich wohl gefühlt?
• Welche Signale meines Körpers habe ich in diesem Jahr wahrgenommen? Habe ich sie überhört? Habe ich auf sie gehört?
• In welchen Situationen konnte ich gut für mich sorgen? Wann fällt es mir leichter? Wann weniger?
• Welche Gewohnheiten habe ich noch, die mir nicht gut tun? Was geben mir diese Gewohnheiten?

2. Familie & Beziehungen

2025 hat schonungslos ans Licht gebracht, wo alte Muster losgelassen werden wollten. Wo wir uns selbst verlassen haben.

• In welchen Momenten konnte ich emotional wirklich präsent sein? Mit wem fällt mir das besonders leicht? Mit wem nicht?
• In welchen Situationen schweige ich oder reagiere, wie es von mir erwartet wird? Warum? Was gibt mir dieses Verhalten?
• Welche Trigger habe ich 2025 häufig erlebt? Was hat mich besonders gestört? 
• Welche Bedürfnisse blieben 2025 unerfüllt? Warum?
• Welche Herausforderungen habe ich in meiner Familie erlebt?
• Welche Herausforderungen habe ich in meiner Beziehung erlebt?
• Wo habe ich Grenzen gesetzt, auch wenn es unbequem war?

3. Business 

• Was in meinem Business fühlt sich echt an – was nicht mehr?
• Welche Angebote haben meine Energie genährt?
• Was habe ich aus Freude kreiert?
• Woran habe ich festgehalten, obwohl es sich schwer angefühlt? Warum? Was brauche ich, um das loszulassen?

4. Persönliche Weiterentwicklung

• Welche Wahrheit über mich selbst habe ich entdeckt?
• Welche alten Glaubenssätze haben sich gezeigt?
• Wann habe ich mir selbst wirklich zugehört, mir Zeit und Aufmerksamkeit geschenkt?
• Was hat mich innerlich reifer oder klarer gemacht?

TEIL 2: AUSBLICK 2026 (30 Minuten)

Qualität des Jahres:
Lebendigkeit. Mut. Bewegung aus innerer Klarheit.

Nicht getrieben. Sondern geführt. Intuitiv.

Freue dich auf ein bewegendes Jahr voller Kraft und Feuer. Achte auf deine Wurzeln, damit du nicht ausbrennst und das Feuer für dich nutzen kannst.

Das ist die Energie, die 2026 prägt:

• Bewegung, Vorwärtskraft, Aufbruch
• Mut zur Entscheidung
• Eigenständigkeit & Selbstführung
• Starke Lebensenergie, Tatendrang
• Wunsch nach Freiheit & Weite
• Sichtbarkeit, Ausdruck, Präsenz
• Handeln aus innerer Klarheit
• Führung statt Anpassung
• Leidenschaftlich, direkt
• Lernen durch Erfahrung, nicht durch Analyse

Hier sind deine Reflexionsfragen, um dich auf 2026 vorzubereiten:

1. Gesundheit & Lebensenergie

• Wie möchte ich mich 2026 körperlich fühlen?
• Welche eine Sache darf 2026 Priorität haben?

2. Familie & Beziehung

• Wie möchte ich Beziehungen 2026 leben?
• Worauf lege ich besonderen Wert in meinen Beziehungen? 
• Zum Partner / Freundschaften / Herkunftsfamilie / zu meinen Kindern
• Wie will ich mit Konflikten umgehen?
• Worauf lege ich besonderen Wert in meiner Familie?
• Was sind meine größten Wünsche und Ziele für meine Familie?

3. Business & Vision

• Was will ich 2026 kreieren? Was darf durch mich das Licht der Welt erblicken? Was will ich erschaffen?
• Wie möchte ich arbeiten, um frei zu bleiben?
• Wer darf ich dafür sein? Welche Identität hat die Version von mir, die Ende 2026 auf das Jahr zurückblickt und all diese Ziele erreicht hat?
• Welche Grenzen hat diese Version von dir? Welche Werte hat sie? 

4. Persönliche Ausrichtung

• Wofür will ich 2026 stehen?
• Welche Entscheidung wartet schon lange auf meine Klarheit?

Abschließend: Worauf willst du dich 2026 fokussieren?

Was sind meine TOP 3 Prioritäten?

1.

2.

3.

Wenn du magst, lass deine Antworten jetzt kurz wirken.
Nicht alles muss sofort klar sein.
Manches darf sich setzen.

Vielleicht spürst du nach dieser Reflexion:
mehr Klarheit.
mehr Ehrlichkeit.
oder einfach mehr Verbindung zu dir selbst.

Denn das ist die Grundlage für tiefe Verbindung zu deinen Liebsten.

Und wenn du mit mir in Verbindung bleiben willst, lade ich dich ein, mir auf Instagram zu folgen.

Oder trage dich in meinem Newsletter ein, um nichts zu verpassen.

2026 wird grandios. 

Mein Hauptfokus wird die Glückskinder Academy für Menschen, die Kinder begleiten.

Wenn du 1:1 mit mir arbeiten willst, habe ich das Break the Cycle Coaching für dich. Es ist limitiert auf 2 Plätze.

Entdecke deine Lebendigkeit,

Yvonne