Das innere Kind möchte aus dem Bällebad abgeholt werden

Der Elefant an der Kette

Diese Geschichte ist inspiriert von Jorge Bucay, ein bemerkenswerter Gestalttherapeut.

In seinem Buch: „Komm, ich erzähle dir eine Geschichte“ fragt er:

Weißt du, warum die Elefanten im Zirkus nicht fliehen, obwohl ihr Fuß nur an einem winzigen Pflock befestigt ist?

Manche denken, der Elefant läuft nicht weg, weil er dressiert ist.

Aber wenn er dressiert ist, warum sollte man ihn dann anbinden?

Nein.

Der Elefant läuft nicht weg, weil er seit frühester Kindheit an diesen Pflock gefesselt ist.

Als er noch klein war, hat er immer wieder verzweifelt versucht, sich von der Kette zu befreien.

Er hat wie wild gezogen und gezerrt.

Bis zur Erschöpfung versuchte er, sich von der Kette loszureißen und zu fliehen.

Weil er frei sein wollte.

Aber er hat es nicht geschafft, weil er noch zu klein und nicht stark genug war.

Trotzdem hat er es jeden Tag erneut versucht und für seine Freiheit gekämpft.

Bis zum verhängnisvollen Tag, an dem er aufgegeben hat.

Seit diesem Tag hat er nie wieder für seine Freiheit gekämpft.

Obwohl er mittlerweile so stark ist, dass er einen Baum mitsamt der Wurzel aus der Erde reißen könnte.

Das Problem ist: Er glaubt noch immer, dass er es nicht kann.

So wie damals, als er noch klein war.

Das innere Kind und der kleine Elefant

Erkennst du dich im kleinen Elefanten wieder?

Wann hast du vor lauter Frust aufgehört, dich befreien zu wollen?

Heute bist du erwachsen.

Aber der verletzte Teil in dir ist noch immer überzeugt von der Ohnmacht, die du als Kind oder Jugendliche erlebt hast.

Es geht uns wie dem Elefanten, wenn wir unser Leben durch alte Verletzungen bestimmen lassen.

Es ist Zeit, die Ketten zu sprengen.

Indem du dich mit dem verletzen Anteil in dir verbindest, befreist du dich von den Grenzen deiner Vergangenheit.

Aber das ist keine einmalige Sache.

Die Verbindung mit dem inneren Kind ist ein lebenslanger Prozess, der immer tiefer gehen darf.

Es ist wie eine abenteuerliche Reise zur inneren Freiheit.

Befreie dich von emotionalem Ballast, indem du deinem inneren Kind Aufmerksamkeit schenkst. Hier findest du mein Inner Child Bundle

Was ist das innere Kind?

Das innere Kind symbolisiert unsere unreifen Anteile.

Vielleicht wolltest du als Kind etwas, aber hast es nicht bekommen.

Das kann ein Spielzeug sein oder ein Haustier. 

Vielleicht war es auch die Aufmerksamkeit deines Vaters oder die liebevolle Zuwendung deiner Mutter.

Möglicherweise konnten deine eigenen Eltern nicht so für dich da sein, wie du es gebraucht hast.

Sie wussten es nicht besser.

Daher geht es gar nicht darum, deinen Eltern oder dir selbst die Schuld für deine Verletzungen zu geben.

Schuld fesselt dich nur weiter an den imaginären Pflock.

Daher ist es wichtig, die frustrierten Bedürfnisse und Gefühle deines inneren Kindes zu sehen.

Du darfst heute, hier und jetzt die Verantwortung für dein inneres Kind übernehmen.

Das innere Kind braucht dich

Sicher hast du einmal etwas gewollt, wofür du noch nicht stark oder groß genug warst.

Vielleicht bist du hingefallen.

Es tat schrecklich weh.

Und dann hat jemand gesagt:

Ist doch nicht so schlimm.

Hör auf, zu heulen!

Du hast dich geschämt und irgendwie falsch gefühlt.

Diese kleine Erfahrung hat dich verletzt und geprägt.

In dem Moment hast du beschlossen, deine Tränen runterzuschlucken, weil du stark sein wolltest.

Das innere Kind und toxische Glaubenssätze

Glaubenssätze sind erlernte Überzeugungen.

Als Kind hast du Erfahrungen gemacht, die dich davon überzeugten, wie die Welt funktioniert.

Viele Menschen haben dein Leben geprägt.

Deine Eltern, Erzieherinnen, Großeltern, Lehrer, …

Was sie sagten, hast du als Wahrheit genommen.

Je öfter du diese Erfahrungen gemacht hast, desto tiefer wurde deine Überzeugung, dass es wahr ist.

Vielleicht hast du oft gehört, du bist ein Tollpatsch.
Mädchen sind nicht gut in Mathe oder Jungs dürfen nicht weinen.

Du solltest nicht zu laut sein.
Dich nicht schmutzig machen.

Lieb sein.

Das innere Kind hat es so oft gehört, bis es davon überzeugt war.

Das Gehirn funktioniert wie ein Filter.

Alles, was nicht deinen Überzeugungen entspricht, nimmst du nicht wahr. Es ist unsichtbar.

Vielleicht glaubst du heute noch:

• ich darf keine Fragen stellen.
• Ich werde nur geliebt, wenn ich schön genug, schlank genug oder reich genug bin.
• Ich muss nett sein und darf nicht nein sagen, damit ich dazugehöre.

Lass uns gemeinsam diesen Kreislauf durchbrechen.

Das innere Kind und Selbstsabotage

Vielleicht kennst du das:

Du nimmst dir etwas vor.

Am Anfang top motiviert. Aber nach kurzer Zeit schleichen sich alte Gewohnheiten ein.

Die Klassiker. 

Vielleicht sind es aber auch Gewohnheiten, die deine Beziehungen betreffen.

• Willst du die Verbindung zu deinem Kind vertiefen?
• Ruhig bleiben, wenn´s emotional brenzlig wird?
• Oder zur Abwechslung auch mal deine eigenen Bedürfnisse erfüllen?

Vermutlich ist dein inneres Kind dafür verantwortlich, dass du das nicht schaffst.

Beziehungsweise die Gewohnheiten und Glaubenssätze, die dich geprägt haben.

Vielleicht hast du einfach irgendwann aufgegeben, deine Träume erfüllen zu wollen.

So wie der kleine Elefant.

Das innere Kind braucht DICH

Die gute Nachricht ist: Du bist jetzt erwachsen.

• Du darfst die Verantwortung für dein Leben übernehmen.
• Du kannst jederzeit die Entscheidung treffen: Ich will meine Träume im Leben verwirklichen!

Vielleicht hast du dein Schicksal akzeptiert und denkst: So bin ich halt. So ist mein Leben eben.

Was, wenn das nur die Angst deines inneren Kindes ist, allein zu sein?

Tu mir bitte einen Gefallen und gib dich nicht mit weniger zufrieden, als du verdienst.

Schenke dir und deinem inneren Kind eine Chance.

Gib deinem inneren Kind die Aufmerksamkeit, die es verdient.

Verbinde dich mit deinem inneren Kind

In diesem Kurs verbindest du dich mit deinem inneren Kind.

Du löst Blockaden aus der Vergangenheit,

weil du deinem inneren Kind die Einfühlung, Sicherheit und Orientierung gibst,

die es damals gebraucht hätte.

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